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怀孕能吃牛油果吗？
补充说明：怀孕能吃牛油果吗？
2021-01-12 22:03
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕后通常能吃牛油果，可起到补充营养的作用，但应注意控制食用量。
牛油果中含有维生素、叶酸、矿物质等营养物质，怀孕后适量吃牛油果，可为身体补充上述营养物质，有利于胎儿的生长发育。并且牛油果中的膳食纤维含量较高，吃了以后还可以促进胃肠蠕动，有助于防止孕期便秘的情况。但是要注意，怀孕后应避免过量吃牛油果，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
怀孕后应注意营养均衡，可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。可以保持营养均衡，有助于促进胎儿的生长发育。怀孕期间还应定期前往医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:08
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