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减肥吃鸡肝热量高吗？
补充说明：减肥吃鸡肝热量高吗？
a******W 2019-01-13 10:07
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，鸡肝是属于一种高热量的食物，但是减肥期间也是可以适量少吃一些的，因为减肥也需要注意营养的平衡，要保障身体的最基本需要，鸡肝营养比较丰富，所以可以适当的少吃一些，但不要吃多。减肥最重要的就是要控制饮食，并且要积极的进行运动，每餐只吃七分饱，并且不要吃热量过高的食物，积极的进行体育运动，长期坚持才能够达到减肥的目的。
2019-01-13 10:26
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，减肥期间尽量不要吃热量过高的食物，鸡肝属于高热量食物，所以并不适合在减肥期间吃，但是适当的少吃一点是可以的。对减肥最有效的方法就是适当的节食，有效的运动，食物方面尽量少吃过咸的食物，少吃过于油腻的食物，多吃水果蔬菜和全麦面包，只有长期坚持下去，才能达到减肥的效果。
2019-01-13 11:37
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