发病时间：不清楚
吃苹果酸奶可以减肥吗？
补充说明：吃苹果酸奶可以减肥吗？
a******W 2019-01-13 12:27
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，每天适当的吃一些苹果和酸奶，对身体是有一定好处的，但是达不到减肥的目的，想要减肥就必须严格的控制进食，并且要积极的进行体育锻炼，在饮食上不要吃油腻的食物，也不要吃巧克力奶油等高热量的食物，尽量的多吃一些青菜水果，每天有意识地进行体育锻炼，可以选择仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等等，减肥需要长期坚持。
2019-01-13 12:41
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，单纯的依靠吃苹果和酸奶是实现不了减肥目的的，减肥最重要的原则就是要控制每天进食的总热量，同时要积极的进行各种体育锻炼，想方设法的多消耗一些热量，只有让消耗的热量超过了每天进食的热量，才能够达到真正减肥瘦身的目的。
2019-01-13 14:11
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