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柑橘孕妇可以吃吗？
补充说明：柑橘孕妇可以吃吗？
2021-01-13 13:33
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
柑橘一般指柑橘。柑橘孕妇一般可以吃，但要注意适量。
柑橘中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。孕妇适量吃柑橘，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿生长发育。但若食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
孕妇平时要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富有营养的食物。孕妇要注意身体健康，不要吸烟喝酒。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，孕妇要及时到正规医院就诊治疗。
2023-01-13 19:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
