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坐月子可以吃油饼吗？

发病时间：不清楚

坐月子可以吃油饼吗？

补充说明：坐月子可以吃油饼吗？

2021-01-13 13:51

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韩聪慧主任医师哈尔滨市红十字中心医院三甲

擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导

提问

坐月子通常是可以吃油饼的。

油饼是一种比较有营养的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等，在坐月子期间适当吃油饼，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。但是油饼中的油脂含量比较高，如果吃太多可能会导致胃肠道负担过重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，甚至会影响乳汁的分泌，不利于宝宝的生长发育。

坐月子期间要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，适当吃富含维生素以及优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋、排骨汤等，能够促进乳汁的分泌。同时，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，以免影响身体恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-01-13 19:12

•坐月子 （产褥期）

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。

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健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

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