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金针菇减肥可以吃吗？
补充说明：金针菇减肥可以吃吗？
a******W 2019-01-13 15:52
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，减肥期间是可以吃金针菇的，金针菇是一种菌类食物，热量比较低，营养丰富，适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体，可以选择骑单车，游泳，跑步，跳绳等等，减肥不是一天两天就可以实现目的的，一定要长期坚持。
2019-01-13 16:03
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
你好，金针菇是一种有利于减肥的食物，在减肥期间是可以吃的，想要实现减肥的目的，必须从营养学、运动学综合的进行考虑，每天严格控制饮食，注意营养的均衡，每餐只吃七分饱，同时要积极的进行运动，最有效的就是有氧运动，慢跑，爬山，快步走，游泳都是很好的运动项目。
2019-01-13 17:16
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