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吃毛蛋有什么好处？
补充说明：吃毛蛋有什么好处？
2021-01-13 16:58
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃毛蛋可以起到补充营养、增进食欲、辅助提高身体免疫力的好处。
1、补充营养
毛蛋通常是指没有发育成熟的鸡蛋，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量吃毛蛋可以补充身体所需的营养。
2、增进食欲
毛蛋中含有丰富的氨基酸，适量吃毛蛋可以起到增进食欲的效果。
3、辅助提高身体免疫力
毛蛋中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量吃毛蛋可以补充身体所需的营养，从而达到辅助提高身体免疫力的效果。
虽然毛蛋的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鸡蛋过敏的人群，同时毛蛋属于高蛋白食物，食用过多可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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