发病时间：不清楚
长时间睡眠质量差会怎样
补充说明：长时间睡眠质量差会怎样
2019-01-13 22:17
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精选回答(3)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
长时间睡眠质量差可能会引起抵抗力下降、植物神经紊乱、神经衰弱等情况。
1、抵抗力下降
长时间睡眠质量差，身体没有得到很好的休息，会导致身体抵抗力下降，容易受到细菌或病毒感染，从而引起身体不适症状，比如头晕、头痛、身体乏力等。
2、植物神经紊乱
长期睡眠质量差，身体没有得到很好的休息，会导致大脑过度疲劳，从而诱发植物神经紊乱，出现四肢麻木、失眠、健忘、记忆力减退、胸闷、心慌等症状。
3、神经衰弱
长时间睡眠质量差，会导致大脑过度疲劳，使脑部和躯体得不到很好的休息，容易导致神经衰弱，从而出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状。
除上述情况外，还可能会引起肥胖、焦虑症、抑郁症等。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，睡前不要喝咖啡、浓茶，也不要做剧烈运动，可以适当听舒缓的音乐，能够帮助睡眠。
2023-07-22 08:02
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
首先这种情况考虑患者是存在睡眠障碍。不过睡眠障碍的发生还是多数和患者的不良情绪有直接的关系的，所以建议要学会去接纳。
2019-01-14 07:22
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刘文明 助理医师 运城市临猗县三管镇卫生院
擅长：前列腺炎、包皮龟头炎、阳痿、早泄、性功能障碍、淋病、睾丸炎、膀胱炎、尖锐湿疣、疱疹、梅毒、阴囊湿疹、泌尿系统炎症
提问
这个说明自己的心理发生变化了，现在要休息好，才可以恢复自己的情况的。多给家人说你的情况，只要是说出来就会好点。
2019-01-13 22:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗由A、B型流感病毒等引起的上呼吸道感染。
