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减肥晚上吃紫薯好吗？
补充说明：减肥晚上吃紫薯好吗？
a******W 2019-01-13 23:04
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
在减肥的时候，一定要注意饮食的合理性，这样才能达到真正减肥的目的，减肥的时候还是不要吃紫薯，因为字数里面含有丰富的淀粉，淀粉很容易导致人出现发胖的情况，饮食上一定要注意清淡为主，可以多吃一些水果和蔬菜这样才能真正达到减肥的目的。
2019-01-13 23:15
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥一定要注意掌握正确合理的饮食方式，才能真正瘦身。紫薯是淀粉类的食物，很容易增肥，晚上吃就更容易增肥，建议晚上不要吃任何的主食，可以改吃一个苹果代替，睡前三小时不要吃任何的食物。
2019-01-14 00:38
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