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孕妇产后能吃栗子吗？
补充说明：孕妇产后能吃栗子吗？
a******W 2019-01-13 23:53
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精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
孕妇食用栗子其实还是有助于补充生产过程中所损失的营养，因为会补充优质蛋白质，所以就会提高产后的免疫力，改善因产后虚弱而感觉不佳的孕妇的食欲。板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C和其他维生素和矿物质。栗子可以生吃，用糖油炸，蛋糕，盘子，粥等。一般人都能吃。怀孕期间基本上没有饮食禁忌。只要饮食均衡，栗子也会取代一些主食。
2019-01-14 00:12
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
栗子不影响乳汁分泌。若经常食用，也可以代替部分主食，孕妇在产后要注意摄取多种营养素还要注意将热量控制好，这样有助于产后体型恢复。产褥期可以适量食用栗子，煮粥喝，不仅味美，而且易消化吸收。市面上的炒板栗、糖霜炒板栗，建议妈妈们要少吃，含糖量较高。
2019-01-14 01:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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