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我怀孕2个月了,因为是头胎,所以好多都不在懂,我和老
补充说明:我怀孕2个月了,因为是头胎,所以好多都不在懂,我和老
a******W 2019-01-14 00:43
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精选回答(1)
怀孕期间允许吃鸡腿。鸡肉对脾胃有益,对水肿、营养不良、贫血等也有治疗作用。孕妇食用时可以很好地补充身体。鸡肉含有高蛋白质和多种氨基酸。它的含量与鸡蛋和牛奶中的氨基酸谱非常相似。它是一种高质量的蛋白质来源,具有很高的消化率。它易于被人体吸收和利用,具有增强体力的作用。
2019-01-14 00:49
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鸡肉含有较多的油酸和亚油酸,同时饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉、羊肉更低。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,具有消除疲劳、保护皮肤的作用;鸡大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;鸡翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。孕妇吃了不仅可以补充营养而且还能增强免疫力。
2019-01-14 02:15
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