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减肥早餐吃麦片好吗？
补充说明：减肥早餐吃麦片好吗？
a******W 2019-01-14 06:24
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，早上适当的吃一些，并不会造成发胖的情况，它是一种营养丰富的食物，减肥期间也是可以适当的吃一些的，减肥最关键的不是不可以吃某种食物，而是要控制进食的总热量，并且要想方设法的多消耗一些热量，只有当消耗的热量大于进食的热量，才能够实现减肥的目的，减肥是一项漫长的工程，需要一定的毅力。
2019-01-14 06:32
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，减肥期间是可以吃麦片的，它含有丰富的膳食纤维，是一种比较健康的食物，但是不可以吃的过多，因为减肥期间要注意营养均衡，每餐最好只吃七分饱，同时要进行有效的体育运动，最好是选择游泳，跑步等有氧运动，减肥需要坚持。
2019-01-14 08:06
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