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孕妇能吃魔芋吗？
补充说明：孕妇能吃魔芋吗？
2021-01-14 09:10
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般能吃魔芋，但应该注意控制好摄入量。
魔芋的营养价值比较丰富，其中含有大量的膳食纤维，这种物质能够促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化与吸收，而且魔芋的热量比较低，适当进食能够辅助减肥。而且魔芋中还含有蛋白质、维生素以及多种微量元素，孕妇食用后可以为身体补充所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长和发育。但是，孕妇在食用时应该注意控制好摄入量，避免摄入过多，增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中应该注意饮食多样化，如谷物类、蔬菜类、肉类、豆类、蛋类、奶类等食物，做到不偏食，均衡饮食。而且在怀孕期间还要注意多休息，避免过度劳累，避免进行剧烈运动，同时还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长和发育情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-01-13 19:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
