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喝薏米水可以减肥吗？
补充说明：喝薏米水可以减肥吗？
s****s 2019-01-15 01:56
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
喝薏米水是不可以减肥的，每天可以适当吃一些，对于肠胃功能不好的人，不要多吃，薏米是凉性食物，多吃了会造成肠胃不适。建议你平时要减少能量和油脂的摄入，多吃粗粮和豆制品，多运动多喝水，少吃油炸食物，对减肥是有帮助的。饮食避免吃生冷及辛辣刺激性食物。
2019-01-15 02:11
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
喝薏米水不可以减肥的，减肥需要通过控制饮食，限制热量及碳水化合物摄入，避免油腻烹炸等高热量食物，并且每天坚持运动锻炼。可练习瑜伽。在日常生活中饮食以清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。
2019-01-15 03:47
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