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孕期天天吃牛排好吗？
补充说明：孕期天天吃牛排好吗？
2021-01-15 02:24
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕期天天吃牛排一般是比较好的，但是要注意控制好摄入量。
牛排里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕期天天吃牛排，可以为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡，对身体有一定的好处。虽然牛排的好处有很多，但是里面的热量比较高，食用过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会出现恶心、呕吐的症状。
在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、水果沙拉等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、薯条等，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2023-01-13 19:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
