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减肥可以吃玉米花吗？
补充说明：减肥可以吃玉米花吗？
a******W 2019-01-15 03:43
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
吃零食的效果是非常不好的，降重身的时候适当的吃一些玉米花，一般粗粮食品含有优质的蛋白质，脂肪含量比较低。但是豆类食品也不可以吃的过多，因为减肥期间一定要控制进食的总热量，哪一种食物吃的太多了，也不利于减肥，想要减肥在控制饮食的同时还要积极地进行体育锻炼，要养成每天健身的好习惯，跑步、游泳都是很好的减肥项目。
2019-01-15 03:56
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
玉米花这类食物是比较适合在降重的时候吃的，但是也要注意吃的适量，不要吃的过多，减肥期间一定要合理的安排一日三餐，每餐只吃七八分饱就可以了，尽量不要吃垃圾食品，不要吃零食宵夜，同时必须要多运动，最好是选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥。
2019-01-15 05:24
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