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吃玉米面可以减肥吗？
补充说明：吃玉米面可以减肥吗？
a******W 2019-01-15 04:27
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，玉米面是一种粗粮，适合在减肥期间吃，但是单纯的依靠吃一些玉米面是难以实现减肥目的的，是否能够减肥，不在于我们吃了什么，而在于我们一天所吃食物产生的热量与一天所消耗热量的大小来决定的，只有当消耗的热量大于摄入的热量才能够实现减肥的目的，并且减肥不能单纯的控制饮食，还要积极的锻炼身体，这样才能够达到健康减肥的目的。
2019-01-15 04:28
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，减肥期间可以适量的吃一些玉米面，因为玉米面属于一种纤维素含量比较高的食物，可以增加饱腹感，减少热量的摄入，但是单纯的依靠吃一些玉米面是难以实现减肥目的的，减肥最关键的就是要控制每天进食的总热量，需要管住嘴迈开腿，控制饮食的情况下，积极地进行体育锻炼。
2019-01-15 05:41
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