发病时间：不清楚
怀孕可以吃苦杏仁吗？
补充说明：怀孕可以吃苦杏仁吗？
2021-01-15 04:35
我要咨询
精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕通常是可以吃苦杏仁的，但需要注意适量。
苦杏仁属于一种坚果，其营养价值比较高，富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钙、铁、磷等营养元素。怀孕期间适量吃苦杏仁可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。此外，苦杏仁中的苦杏仁苷有助于缓解孕期便秘的情况。因此，怀孕通常是可以吃苦杏仁的。但需要注意避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、恶心等不适症状，不利于孕妇的身体健康。
需要注意的是，对苦杏仁过敏的孕妇不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状，不利于身体健康。另外，苦杏仁有毒，过量食用可能会加重孕妇的胃肠道负担，容易引起恶心、呕吐等不适症状，因此，建议孕妇在食用苦杏仁时需要注意适量。
2023-01-13 19:09
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
