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吃鹌鹑蛋能补钙吗？
补充说明：吃鹌鹑蛋能补钙吗？
小*阡 2019-01-15 05:08
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
对于吃鹌鹑难补钙是不好的选择。因为鹌鹑蛋内部的钙元素很少，在医学方面上，想要补钙最好直接吃钙片等含钙素最高的。 或者你可以选择吃一些海鲜，海鲜也可以补钙，但是要注意饮食的规律。鹌鹑蛋一般只是蛋白质的含量较高。它就如同鱼，鸡蛋是相同一个道理的。
2019-01-15 05:19
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鹌鹑蛋补钙当然是不可以的，鹌鹑蛋内部的营养素主要是存在于蛋白质含量比较高，想要补钙可以选择其他的吃食。其实我们也可以将鹌鹑蛋和鸡蛋做类比，但是我个人建议想要补钙，你可以去吃一些鱼，钙含量香高的一些食物。
2019-01-15 06:46
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