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怀孕初期多吃板栗?
补充说明:怀孕初期多吃板栗?
2019-01-15 06:03
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板栗这种食物为怀孕期间的女性补充叶酸。怀孕期间的女性可以吃板栗这种食物,尤其是怀孕有了孩子初期,板栗这种食物中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏,可以导致胎儿神经管发育畸形,孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此,怀孕期间的女性在怀孕有了孩子期间必须补充叶酸,板栗这种食物是一种受欢迎的选择。板栗这种食物富含蛋白质和氨基酸。
2023-03-02 14:01
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2019-01-15 06:07
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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