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紫薯孕妇可以吃吗?
补充说明:紫薯孕妇可以吃吗?
2021-01-15 06:12
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怀孕期间的女性是可以食用紫薯的,只是不要太过量。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯有抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,大便畅通,预防胃肠道疾病等功效。其营养丰富,赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素,以及具有抗癌作用的碘、硒,属目前最为理想的健康食品。它的色素是天然的,怀孕期间的女性可适当食用。
2022-11-03 17:41
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