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孕妇能吃多吃黄瓜么？
补充说明：孕妇能吃多吃黄瓜么？
2021-01-15 07:11
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇适量食用黄瓜有益 ，但不宜过量。黄瓜富含水分和维生素C，适量摄入有助于补充孕期所需的水分和营养，促进胎儿的生长发育。然而，过量食用黄瓜可能导致腹泻或影响其他营养素的摄入，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，孕妇在食用黄瓜时应控制摄入量，保持均衡饮食。
2022-10-21 16:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
