发病时间：不清楚
晚上吃土司会胖吗？
补充说明：晚上吃土司会胖吗？
a******W 2019-01-15 09:11
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
如果晚上正餐吃土司的话，面包的料也不是很多的话是不会发胖的。但是如果在吃完晚餐之后还大量的进食，吐丝面包就可能会发胖。因为面包都是属于碳水化合物，碳水化合物摄入过多就会导致肥胖。要注意饮食方面的调养，养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。避免熬夜和过度劳累。
2019-01-15 09:13
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
晚上吃吐司面包不会特别的发胖。一般面包中热量和糖分含量比较高，而且一般晚上加餐的话容易发胖。如果想减肥，需要改善自己的饮食习惯，减少脂肪的摄入，多吃水果蔬菜，少吃零食，避免暴饮暴食，避免过度睡眠，加强体育锻炼。尽量做一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽。游泳等等。
2019-01-15 10:19
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
