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减肥期间能吃火腿吗？
补充说明：减肥期间能吃火腿吗？
a******W 2019-01-15 13:02
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥期间尽量少吃或者不吃火腿，因为我腿累得热量还是比较高的，尤其是吃火腿肠，不仅起不到减肥的作用，还有可能会增加体重。减肥的时候，还是尽量的少吃肉类，尤其是富含热量高脂肪的肉类，尽量不吃可以选择一些精瘦肉，这样不仅可以提供身体日常所需要的营养，而且还不会引起发胖。
2019-01-15 13:13
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
火腿也是极易导致人发胖的。因此，减肥期间不要吃火腿之类的可以多吃一些水果，不仅可以减肥，而且还有美容养颜的功效，同时也可以多吃一些蔬菜，不仅可以满足饥饱需求，而且还可以帮助人的肠道吸收以及排便功能。
2019-01-15 14:47
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