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晚餐吃荷包蛋好吗?
补充说明:晚餐吃荷包蛋好吗?
a******W 2019-01-15 18:39
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精选回答(1)
鸡蛋里面的营养成分还是比较丰富的,但是在吃鸡蛋的时候,可以选择早上的时候吃鸡蛋,因为早上的时候吃鸡蛋还是比较好的,并且每人一天吃一个鸡蛋就可以了,而且晚上的时候也是可以吃荷包蛋的,但是晚上的时候吃荷包蛋,不如在早餐的时候吃,晚上吃了荷包蛋之后,尽量不要过早的睡觉。
2019-01-15 18:57
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医生回答(1)
虽然说晚上的时候可以吃荷包蛋,但是吃荷包蛋的时候应该选择在早上吃,这样对身体来说还是比较好的,而且每天早上的时候都可以吃一个,或者是两个鸡蛋,鸡蛋是人体优质蛋白的主要来源,其中,水煮蛋的营养能完整地保持,其中90%以上的营养可以被人体吸收。
2019-01-15 20:17
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