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男人吃了花生好吗
补充说明：男人吃了花生好吗
2019-01-15 22:17
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
男人吃了花生一般比较好，但要适量食用。花生是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、多种矿物质等营养成分，男性适量食用花生可以补充身体所需的营养物质，还可以辅助提高身体免疫力。此外，花生中还含有丰富的油脂，男人适量食用可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。因此，男人适量吃花生一般比较好。但要注意的是，花生中含有大量的脂肪，如果男人过量食用花生，可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖的情况。
2、坏处
花生是一种高脂肪、高热量的食物，如果男人过量食用花生，可能会导致体内的脂肪含量升高，容易引起肥胖的情况。同时，花生中还含有丰富的蛋白质，如果男人过量食用花生，可能会导致体内的蛋白质摄入过多，容易加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议男人在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。此外，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，提高抗病能力。
2023-08-16 22:53
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
男人吃花生是有好处的，经常吃花生，可以防止心脏病，糖尿病和胃溃疡等各种疾病，并且生的花生叶还可以，促进血液生成，多吃花生可以预防很多男性疾病。花生是高脂肪、高蛋白植物的油料，含蛋白质高达26%左右，含脂肪达40%左右，其中有较多的不饱和脂肪酸，此外，含有除维生素C外的多种维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，被人们称为“长生果”。
2019-01-15 22:26
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用。花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。
2019-01-16 00:07
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当人体的止血机能发生障碍时，可引起皮肤、粘膜和内脏的自发性出血或轻微损伤后即出血不止，凡是具有这种出血倾向的疾病均可称之为出血性疾病。
