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早上吃面条的作用?
补充说明:早上吃面条的作用?
a******W 2019-01-15 22:22
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面条吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克。面条具有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化相对较慢,使人长时间感到饱不饿。如果单单吃面条就不行了,那样达不到吃早餐的效果了。早餐主要补充的是氨基酸,维生素,还有矿物质等等,其次才是能量,所以早餐要吃些营养丰富的(牛奶,鸡蛋,豆浆之类的)食物,可以在吃面条后额外补充。
2019-01-15 22:23
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医生回答(1)
面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定。 面条的优点。面条不含胆固醇,煮之前只含很少的脂肪。煮过之后脂肪就完全消失了。因此,面条适合高胆固醇患者食用。
2019-01-16 00:15
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