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鳕鱼能和什么一起吃？
补充说明：鳕鱼能和什么一起吃？
2021-01-15 22:28
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鳕鱼可以和大部分食物一起吃，但应注意适量食用。
鳕鱼是一种比较常见的海鲜类食物，肉质鲜美，而且富含大量的蛋白质、维生素以及多种微量元素，可以有效的为人体补充营养，提供能量。而且鳕鱼的脂肪含量较低，适合于身体虚弱的人群食用，也比较适合于产妇、儿童以及老年人食用，可以为人体补充营养。通常鳕鱼可以和大部分的食物一起吃，但是在食用时要注意适量，以免因过量食用引起身体不适。
在日常生活中，吃鳕鱼时要注意饮食均衡，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。要注意避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，以免引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
2023-01-13 16:28
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