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女生一天吃多少淀粉？
补充说明：女生一天吃多少淀粉？
a******W 2019-01-15 22:46
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
瘦身的时候一天吃多少淀粉没有固定值，燕麦是一种富含膳食纤维的食物，营养价值也很高，在减肥期间适当的吃一些燕麦对身体是有好处的，但是单纯的依靠每天吃一些燕麦是难以达到瘦身效果的，想要减肥就必须在控制饮食的同时增加运动量，可以经常的出去跑步，爬山，游泳等，这样才可以达到健康减肥的目的，也可以提高身体的免疫力。
2019-01-15 22:56
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医生回答(1)
周扬 主治医师 三甲
提问
瘦身的时候一天吃多少淀粉没有固定值，这个食物是一种有利于瘦身的食物，但是单纯的通过每天吃一些燕麦是很难达到减肥目的的，想要实现减肥的目的就必须控制每天及时的总热量，并且还要注意营养的均衡，不能损害身体的健康，尽量不要吃高脂肪高热量的食物，可以多吃一些青菜水果，在运动方面最好选择跑步、游泳等有氧运动。
2019-01-15 23:49
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