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孕妇吃每日坚果好不?
补充说明:孕妇吃每日坚果好不?
2021-01-16 00:19
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孕妇适量食用每日坚果有益 ,但需控制摄入量。这是因为每日坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,可以满足孕妇对这些营养物质的需求,促进胎儿的健康发育。然而,由于每日坚果中含有较高的脂肪和热量,过量摄入可能导致孕妇体重增加,增加妊娠糖尿病和高血压的风险。因此,孕妇在食用每日坚果时应适量控制摄入量,以确保营养均衡的同时避免对自身和胎儿的健康产生不良影响。
2022-10-21 13:47
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