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孕妇吃每日坚果好不？
补充说明：孕妇吃每日坚果好不？
2021-01-16 00:19
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇适量食用每日坚果有益 ，但需控制摄入量。这是因为每日坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以满足孕妇对这些营养物质的需求，促进胎儿的健康发育。然而，由于每日坚果中含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能导致孕妇体重增加，增加妊娠糖尿病和高血压的风险。因此，孕妇在食用每日坚果时应适量控制摄入量，以确保营养均衡的同时避免对自身和胎儿的健康产生不良影响。
2022-10-21 13:47
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