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孕妇吃每日坚果好不?

发病时间:不清楚

孕妇吃每日坚果好不?

补充说明:孕妇吃每日坚果好不?

2021-01-16 00:19

孕妇 维生素 胎儿 发育 体重增加 妊娠糖尿病 高血压

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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

提问

孕妇适量食用每日坚果有益 ,但需控制摄入量。这是因为每日坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,可以满足孕妇对这些营养物质的需求,促进胎儿的健康发育。然而,由于每日坚果中含有较高的脂肪和热量,过量摄入可能导致孕妇体重增加,增加妊娠糖尿病和高血压的风险。因此,孕妇在食用每日坚果时应适量控制摄入量,以确保营养均衡的同时避免对自身和胎儿的健康产生不良影响。

2022-10-21 13:47

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维生素

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