发病时间：不清楚
燕麦减肥每顿吃多少？
补充说明：燕麦减肥每顿吃多少？
a******W 2019-01-16 09:22
我要咨询
精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
吃燕麦的话是可以减肥的，当然只要你平时人体的摄入热量低于你自己平时消耗的热量，那么从理论上来说，就会燃烧掉你自己的脂肪了，从而达到一个减肥的效果了。燕麦片也是粗粮，含很多膳食纤维，平时适量吃一点能帮助你瘦身的，从多少的话感觉你自己的食量来就行了。
2019-01-16 09:40
举报相关问题
医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先要强调的是，咱们得把燕麦片和麦片区分开来，这是两个不同的东西，后者热量高，几乎没有什么减肥功效。麦片里面通常只含有少量燕麦，甚至不含有燕麦，而且还添加了大量的糊精、香料，这种即食麦片其实是不利于健康的。所以大家在购买燕麦片的时候，一定要注意查看营养成分表，最好选择纯燕麦片。这种燕麦片不仅营养丰富，也有助于减肥。
2019-01-16 10:36
举报向医生提问
