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只吃肉不吃饭减肥法？
补充说明：只吃肉不吃饭减肥法？
a******W 2019-01-16 09:27
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
吃肉减肥法的话就是平时只吃一些瘦肉，不吃含有淀粉的主食这样的话是可以起到一个减肥是作用了，因为瘦肉中蛋白质含量较高，它是热量偏低，尤其对于牛肉，肌肉来说更适合减肥期间食用。在吃瘦肉的同时，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的话是能够补充人体需要的多种维生素了。
2019-01-16 09:41
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
吃肉减肥法主张多吃动物蛋白质。这样能很好地避免因为饥饿引起的大量进食，人体能分解脂肪和碳水化合物产生日常活动所需的热量，而且通常的规律是先分解碳水化合物，所以，—旦截断了碳水化合物的摄入，人体为获得热量会分解脂肪；另外，从肉、蛋、鱼和黄油等食物中能摄取大量的蛋白质，蛋白质则可以促进身体的新陈代谢，因而可以加速身体燃烧更多的脂肪。
2019-01-16 10:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
