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淮山怎么给宝宝吃？
补充说明：淮山怎么给宝宝吃？
2021-01-16 10:11
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
淮山一般可以做成淮山粥、山药粥、山药粉等给宝宝吃。
1、淮山粥
淮山粥属于一种粗粮粥，含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、山药粥
山药粥中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进体内的新陈代谢。
3、山药粉
山药粉是由山药制作而成，具有健脾养胃、补肾益精等功效，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
除此之外，也可以将淮山做成山药泥，给宝宝食用。但是应避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2022-09-14 00:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
