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怀孕可以吃酸菜豆米吗？
补充说明：怀孕可以吃酸菜豆米吗？
2021-01-16 10:23
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
一般情况下，怀孕可以吃酸菜豆米，但不建议多吃。
酸菜中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，豆米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。怀孕期间吃适量的酸菜豆米，可以补充身体所需要的营养物质，促进胎儿生长发育。除此之外，还可以增强食欲，提高身体免疫力。但酸菜中的亚硝酸盐含量较多，食用过多可能会损害身体健康，还可能会影响胎儿的生长发育。
孕妇要注意饮食健康，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、红烧肉等。孕妇可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，促进胎儿生长发育。孕妇要定期到医院做产检，观察胎儿生长发育情况。
2023-01-13 19:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
