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孕妇能吃方便面吗？
补充说明：孕妇能吃方便面吗？
2021-01-16 10:54
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃方便面的，但需要注意适量。
方便面属于一种油炸食品，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间适当地吃方便面，能够补充机体所需要的营养物质，而且能够改善孕妇的食欲不振，缓解孕吐的症状。但是，孕妇在吃方便面时需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，方便面中还含有一定的油脂，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的情况。因此，建议孕妇在怀孕期间需要控制方便面的摄入量，不可以过量食用。
孕妇在怀孕期间还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充机体所需要的维生素和微量元素，同时还可以适当地吃牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
2022-08-27 00:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
