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月子能吃海鳗鱼吗？
补充说明：月子能吃海鳗鱼吗？
2021-01-16 12:30
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子一般是指产褥期。产褥期一般可以吃海鳗鱼。
海鳗鱼含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，产褥期适当吃海鳗鱼，可以补充身体所需要的营养，有助于增强机体免疫力，还可以促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。但是要注意适量，过量食用可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
除此之外，产褥期还可以吃鸡蛋、苹果、香蕉等富有营养的食物，同时还需要保证充足的睡眠，避免过度劳累。如果出现腹部疼痛、阴道流血等异常现象，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-01-13 19:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
