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吃雪梨有什么好处？
补充说明：吃雪梨有什么好处？
2021-01-16 13:17
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃雪梨有辅助降火、润肺止咳、预防便秘等好处。
1、辅助降火
雪梨性寒味甘，具有辅助降火的功效，可缓解上火引起的口干舌燥、口舌生疮等症状。
2、润肺止咳
雪梨性寒，具有润肺止咳的功效，可辅助缓解咳嗽、咳痰等症状。
3、预防便秘
雪梨中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
除此之外，吃雪梨还具有辅助利尿消肿等好处。但要注意雪梨性寒，脾胃虚弱的人群不宜多吃，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者立即停止食用，并及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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