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只吃白菜能减肥吗？
补充说明：只吃白菜能减肥吗？
a******W 2019-01-16 13:39
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
吃白菜是可以减肥的，但是每顿饭也不要太单一，以免造成营养缺乏。白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。它可以美容养颜，排毒减肥。但是减肥期间单纯吃白菜是不可以达到预期效果的。一定要注意营养均衡的膳食，多加一些有氧的体育锻炼。比如说游泳，慢跑，瑜伽，骑单车等等。
2019-01-16 13:51
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、 甜品以及淀粉都不可食用。白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。但是一定要注意营养均衡的膳食，以免造成减肥期间营养不良。对身体造成危害。
2019-01-16 15:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
