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核桃能空腹吃吗?

发病时间:不清楚

核桃能空腹吃吗?

补充说明:核桃能空腹吃吗?

a******W 2019-01-16 13:57

核桃 空腹 核桃仁 大脑 动脉硬化 胆固醇

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

你好,虽然说吃核桃对我们身体有很多好处,但是对于核桃建议最好不要空腹吃,一般的情况下,吃核桃每天3-5颗左右即可。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能,有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。

2019-01-16 14:07

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医生回答(1)

李岗锋 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,一般来说吃核桃的话,最好不要在空腹服用。因为核桃油性较大容易引起胃部不适。空腹服用的话,会把核桃用的蛋白质用来消耗掉的,而起不到营养作用。一般来建议在饭后服用。可以饭后服用,每次两个就可以了,一天最多两次。

2019-01-16 15:33

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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