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晚上吃百香果睡不着？
补充说明：晚上吃百香果睡不着？
2019-01-16 14:54
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精选回答(2)
段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
晚上吃百香果可能影响睡眠，对失眠者不利 。
这是因为百香果中含有丰富的天然果酸和柠檬酸，这些酸性物质可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适，进而影响睡眠质量。对于失眠者来说，胃部不适可能会加重他们的失眠症状，使他们更难以入睡或保持睡眠。因此，晚上吃百香果可能对失眠者不利，建议在睡前避免食用。
2022-07-12 15:49
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
这个应该和百香果没有很大的关系。但是建议在晚上八点之后不要吃百香果了。百香果中的黄酮—异荭草素，这种物质能消除烦躁、镇静安神，可以帮助人体快速的进入睡眠状态。同时，香果含有上百种人体必需的营养物质，事实上，其本身的芳香气是能帮助人入睡的。所以失眠患者可以用百香果来治疗失眠的问题。
2019-01-16 15:12
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
相反的，百香果能够帮助人们入睡提高睡眠质量。百香果在国外被称作激情水果，但是它实际并不是和它的名字一样，相反的它具有镇定、安神的效果。百香果中丰富的钾元素和镁元素可以消除肌肉的疲劳，晚上吃百香果会让人的心情更加舒畅，更加容易入睡。
2019-01-16 16:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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