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减肥能吃胚芽吐司吗？
补充说明：减肥能吃胚芽吐司吗？
a******W 2019-01-16 16:55
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
减肥的时候不能吃胚芽吐司，这种是传统的吐司面包，具有热量高，含钠量高，甚至还含有反式脂肪酸。建议在减肥的时候不要食用这种吐司。减肥的时候，最好是控制好饮食，不能吃一些热量含量比较高的食物，平时注意加强锻炼，不食用油炸的食物，脂肪含量高的食物。
2019-01-16 17:13
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
减肥的时候最好不要吃胚芽吐司。胚芽吐司的热量比较高不利于减肥。减肥最好是控制饮食特别是晚餐的热量。平时多吃一些清淡的食物加强运动。最健康的方式是控制饮食加上运动的方式。既可以达到减肥的功效，又可以锻炼身体增强体质。
2019-01-16 18:50
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