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来大姨妈可以喝栗子吗？
补充说明：来大姨妈可以喝栗子吗？
2021-01-16 17:18
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精选回答(1)
贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
大姨妈指的是月经，来月经一般是可以吃栗子的。但是要控制好食用量，避免食用过多。
栗子属于一种比较常见的食物，里面含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，比较适合月经期间的女性食用。另外，部分女性在月经期间可能会出现食欲不振的情况，此时可以适当吃栗子进行缓解，通常具有一定的作用。虽然栗子的好处有很多，但是食用过多以后，可能会影响到胃肠器官，从而出现胃部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有反酸水的现象，在一定程度上也会给身体带来损伤。
在日常生活中，需要注意月经期间的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是避免吃生冷寒凉类的食物。另外，还要注意腹部的保暖，避免受凉，以免出现腹痛的情况。
2023-01-13 19:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
