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李子有什么营养价值？
补充说明：李子有什么营养价值？
a******W 2019-01-16 20:35
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
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你好，李子含有蛋白质，维生素，脂肪烟酸，胡萝卜素，钙等营养成分，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动的作用。但是建议您要适量的吃，不要吃太多，吃太多可能引起消化不好，造成不适的症状，同时建议您还要注意饮食营养规律，不要挑食，不要暴饮暴食，要少吃多餐。
2019-01-16 20:36
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董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你知道营养成分也非常的丰富，还有维生素胡萝卜素蛋白质，以及烟酸和钙等，如果适当的吃可以起到，美容养颜，润滑肌肤，抗衰老，防疾病等。但是建议您不要暴饮暴食，要少吃多餐，有利于消化，避免造成不适的影响。
2019-01-16 21:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
