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李子有什么营养价值？
补充说明：李子有什么营养价值？
a******W 2019-01-16 20:35
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
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你好，李子含有蛋白质，维生素，脂肪烟酸，胡萝卜素，钙等营养成分，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动的作用。但是建议您要适量的吃，不要吃太多，吃太多可能引起消化不好，造成不适的症状，同时建议您还要注意饮食营养规律，不要挑食，不要暴饮暴食，要少吃多餐。
2019-01-16 20:36
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你知道营养成分也非常的丰富，还有维生素胡萝卜素蛋白质，以及烟酸和钙等，如果适当的吃可以起到，美容养颜，润滑肌肤，抗衰老，防疾病等。但是建议您不要暴饮暴食，要少吃多餐，有利于消化，避免造成不适的影响。
2019-01-16 21:40
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
