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蛏子吃了有啥好处？
补充说明：蛏子吃了有啥好处？
a******W 2019-01-17 02:12
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
蛏子含有锌和锰。普通蛏子有利于大脑的营养补充，具有脑和脑的功能。枸杞富含碘和硒，是甲亢患者、老年人和孕妇的健康食品之一。排忧解难人们在吃了蛏子食品后往往会有一种沁人心脾的愉悦感，这无疑对排忧解难很有帮助。
2019-01-17 02:29
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每100克蛏子肉的热量是40卡路里。肉类富含蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养成分，热量很低，非常适合减肥期间食用。低胆固醇蛏子肉含有Dalta 7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇的组合，具有降低血清胆固醇的作用，具有抑制肝脏胆固醇合成、加速胆固醇排泄的独特作用，从而降低体内胆固醇。
2019-01-17 03:28
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
