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孕妇可以吃熟木薯吗？
补充说明：孕妇可以吃熟木薯吗？
2021-01-17 03:13
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇可以吃熟木薯，熟木薯中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉、矿物质等营养成分，孕妇食用后可以补充营养，促进胎儿的生长发育。
1、维生素
熟木薯中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B、维生素C等，可以补充孕妇身体所需的维生素。此外，熟木薯中还含有大量的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。
2、蛋白质
熟木薯中含有丰富的蛋白质，如蛋白质A、蛋白质B、维生素C等，可以补充孕妇身体所需的蛋白质，促进胎儿的生长发育。此外，熟木薯中还含有大量的钙元素，可以促进胎儿的骨骼发育。
3、淀粉
熟木薯中含有淀粉，如淀粉、麦芽糖等，可以补充孕妇身体所需的能量，改善孕期营养不良的情况。此外，熟木薯中含有大量的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。
4、矿物质
熟木薯中含有丰富的钙元素、铁元素、磷元素等，可以补充孕妇身体所需的矿物质，促进胎儿的生长发育。此外，熟木薯中还含有大量的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。
除此之外，孕妇还可以吃熟木薯中的膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，可以促进胎儿的生长发育。但需要注意，熟木薯中含有一定的毒素，如果食用不当，可能会对身体造成不良影响，因此建议孕妇适量食用。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
