发病时间：不清楚
睡前吃冬枣可以吗？
补充说明：睡前吃冬枣可以吗？
a******W 2019-01-17 09:52
我要咨询
精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
冬枣可以在晚上吃。在秋冬水果中，冬枣含有最多的维生素。许多人喜欢吃冬枣来补充维生素。冬枣还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等微量元素。冬枣不易变质，但长期失水。睡前少量吃几颗冬枣无妨，但是吃多了可能就容易发胖了。
2019-01-17 10:11
举报医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬枣是维生素C之王，冬枣富含维生素C和维生素P，富含维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等微量元素。冬枣不易变质，但长期失水。冬枣碳水化合物含量不低，而晚上一般运动量不多，若是进食太多，糖量摄入过量，人体无法完全消耗吸收，容易囤积在体内转化为脂肪，从而引起发胖。
2019-01-17 10:59
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
