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中孕能吃酸菜鱼吗？
补充说明：中孕能吃酸菜鱼吗？
2021-01-17 10:04
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
中孕是指妊娠中期，一般妊娠中期是可以吃酸菜鱼的。
酸菜鱼中富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的免疫力。但需要注意的是，孕妇在食用酸菜鱼时，不可以过量食用，因为酸菜鱼中还含有大量的盐分，如果过量食用可能会导致孕妇出现水钠潴留的情况，引起水肿的现象。同时，也会加重胃肠道的负担，引起胃肠道不适的情况，例如腹胀、腹泻等。另外，如果孕妇对于酸菜鱼过敏，也不建议食用，以免出现过敏反应，例如瘙痒、红肿等。
妊娠中期的孕妇，饮食上需要注意营养均衡，建议多食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，同时还可以适当食用新鲜的蔬菜以及水果，如西兰花、苹果等，不仅可以补充孕妇所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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