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可以空腹持紫薯吗?

发病时间:不清楚

可以空腹持紫薯吗?

补充说明:可以空腹持紫薯吗?

a******W 2019-01-17 12:25

空腹 紫薯 马铃薯 果胶 维生素 维生素A 视力 皮肤 维生素C 牙龈 坏血病 淀粉 胸闷

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

紫薯主要含有淀粉,当然可以空腹食用,也可以补充能量!紫色马铃薯富含蛋白质和淀粉,属于高热量作物。从消费的角度看,紫薯不容易空腹直接食用。空腹食用大量紫薯会导致胸闷、酸吐水和一系列症状。如果直接吃紫薯,建议先吃一些低糖的零食,这样紫薯中的淀粉就可以减少。为了达到最佳的口味状态!

2019-01-17 12:34

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医生回答(1)

李婉 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

紫色马铃薯富含果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质。营养丰富,具有特殊的保健功能。其中蛋白质和氨基酸容易被人体消化吸收。维生素A能提高视力和皮肤粘膜上皮细胞,维生素C能使牙龈蛋白正常合成,防治坏血病,花青素是一种天然的强力自由基清除剂。

2019-01-17 13:43

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