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孕妇吃榛子对胎儿好吗？
补充说明：孕妇吃榛子对胎儿好吗？
a******W 2019-01-17 15:59
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
吃榛子是很好的，尤其是这种绿色的食品，更是对身体有益处，可以适量的多吃一些。孕期可以多吃些坚果类的食品，如果是榛子的话，榛子含有约50%的脂肪，脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸，经常吃会有明目、健脑的作用，对胎儿的大脑发育是很有用处的。
2019-01-17 16:14
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
你好，这种时候是可以吃榛子的，对孩子好。具体的原因是因为坚果类的食品含有很多不饱和脂肪酸，对大脑发育有益处。另外榛子中含有大量的维生素E，对胎儿的发育也有很大的好处。由于坚果类食物油性大，女性消化功能在孕期会减弱，所以要少量吃，每天50克。
2019-01-17 17:07
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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