发病时间：不清楚
生蚝可以天天吃吗？
补充说明：生蚝可以天天吃吗？
2021-01-17 16:33
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，生蚝是不建议天天吃的。
生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是生蚝属于一种偏凉性的食物，如果天天吃生蚝，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的情况，所以是不建议天天吃生蚝的。
虽然生蚝的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对生蚝过敏的人群，另外，孕妇、儿童等人群也要避免吃生蚝。在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
2023-01-13 16:29
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
